颈椎骨质增生身上痛，可以通过适当休息、局部热敷、颈部锻炼、药物治疗等方式进行缓解，必要时需要进行手术治疗。建议患者应及时就医，在医生的指导下进行相关治疗。

1、适当休息：颈椎骨质增生患者，应避免长时间伏案工作、低头屈颈劳作，可以在长时间低头伏案工作1-2小时后，适当平卧，进行仰头或侧卧休息，以缓解局部疼痛;

2、局部热敷：适当热敷可以改善局部血液循环，减轻炎症介质，因此能够在一定程度上缓解颈椎骨质增生身上痛的症状;

3、颈部锻炼：可以采用米字操或抬头后仰，以锻炼颈部肌肉，避免颈椎前凸，从而减轻颈椎骨质增生的疼痛症状。也可以进行颈部外旋活动，以锻炼颈部肌肉，从而改善颈椎血液循环，缓解疼痛;

4、药物治疗：患者可以通过外用药膏和口服非甾体类消炎止痛药进行治疗，如布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，此类药物均可以起到较好的消炎、镇痛作用，对于疼痛有较好的缓解效果。患者也可以使用活血化瘀的药膏和营养神经的药物，如通络祛痛膏、甲钴胺片等，此类药物可以改善局部神经水肿，从而减轻疼痛;

5、手术治疗：对于颈椎骨质增生压迫脊髓、神经，产生比较严重的症状，经过上述保守治疗无效，或者是影响到日常生活，则需要进行手术治疗，以解除神经压迫，缓解疼痛。

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