75度近视眼可以通过改善用眼习惯、增加户外活动时间等方法恢复视力，也可以通过佩戴框架眼镜或者角膜接触镜的方法矫正。如果想要摘掉眼镜，还可以选择手术治疗。

一、日常护理

1.改善用眼习惯：平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离看电子产品或书籍，以免导致眼睛过度疲劳而影响到视力的恢复。看书和看电视时也要保持合适的距离，并且还要注意多休息，防止眼部过于劳累。

2.增加户外活动时间：在日常生活中可以适当增加户外活动的时间，比如跑步、打羽毛球等，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也能够缓解视疲劳，从而辅助提高视力。

二、物理矫正

1.佩戴框架眼镜：如果是儿童出现这种情况，可以在医生指导下配戴框架眼镜进行矫正，因为儿童正处于生长发育阶段，所以可以选择这种安全有效的方式。

2.佩戴角膜接触镜：成年人也可以选择佩戴角膜接触镜来矫正视力，但是需要定期更换，而且要注意做好清洁卫生工作，以免引起感染的情况。

三、手术治疗

成年患者也可以考虑做激光手术来进行治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，通常能够达到比较好的效果。

建议患者及时就医检查，根据自身情况遵医嘱采取合适的方法进行处理。

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