判断内斜视或者外斜视，可以通过眼球运动、遮盖检查、视力检查以及医学检查等。如果无法自行判断，建议前往医院就诊，由专业医生帮助判断。

1、眼球运动：在双眼视网膜对应点上，可以观察双眼球运动是否协调，能否同时注视前方物体。如果眼球运动不协调，可能是内斜视，如果眼球运动可以跟随物体上下移动，通常不是内斜视，属于外斜视;

2、遮盖检查：遮盖检查是在距离被遮盖的眼睛上进行检查，如果遮盖前有黑点，说明是外斜视，如果遮盖后有伪影，说明是内斜视;

3、视力检查：还可以进行视力检查，如果在视力检查时，患者能够看清前方的物体，说明是正常视力，则不是内斜视，如果看不清前方物体，或者是双眼视力相差较大，则可能是外斜视;

4、医学检查：如眼科常规检查、屈光度检查等，在进行上述检查时，如果患者的右眼可以看清远处的物体，左眼看不清则说明是外斜视，如果右眼可以看清远处的物体，左眼看不清则说明是内斜视。此外还可以进行阿托品散瞳验光检查，在患者有远视的情况下，可以给予阿托品散瞳验光，在没有远视的情况下，可以给予纠正治疗，经过验光后可以判断是外斜视或者内斜视;

5、其他：如果患者经过以上检查后，仍然无法判断是内斜视或者外斜视，还可以进行眼眶CT检查，观察局部是否有骨折等情况。

如果确诊为外斜视或者内斜视，应及时进行治疗，防止病情进一步发展。对于外斜视患者，可以通过加强训练进行纠正，如进行头眼反转运动等。对于内斜视患者，可以通过交替遮盖一只眼睛看远处或者看近处，使眼球出现复视现象，进而得到矫正。

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