胫骨和髌骨不一样，两者是人体膝关节部位不同的骨骼结构。

胫骨位于小腿内侧，是人体下肢的主要承重骨之一，上端与股骨构成膝关节，下端参与踝关节的组成。胫骨呈长管状，主要功能是支撑体重并传递运动力量，其前缘和内侧缘在体表可触及。髌骨则是人体最大的籽骨，位于膝关节前方股四头肌腱内，呈扁平三角形，主要功能是保护膝关节、增加杠杆力臂以协助伸膝动作。髌骨通过髌韧带与胫骨相连，在解剖位置上与胫骨存在明确分界。

髌骨作为膝关节的组成部分，其活动轨迹受股骨滑车沟和周围肌肉韧带控制，而胫骨作为固定结构参与下肢力线传导。两者在骨折治疗上也存在差异：髌骨骨折多需保持关节面平整，常采用张力带固定；胫骨骨折则更关注力线恢复，可能选择髓内钉或钢板固定。临床中髌骨易发生脱位或软骨磨损，胫骨则常见应力性骨折或平台骨折。

日常活动中需注意膝关节保护，避免过度跳跃或突然转向动作以减少髌骨损伤风险，进行下肢运动时可佩戴护膝增强稳定性。建议保持适度钙质和维生素D摄入，通过游泳、骑自行车等低冲击运动强化股四头肌，有助于维持胫骨和髌骨的健康功能。若出现持续膝关节疼痛或肿胀，应及时就医明确具体损伤部位。

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