黄斑中浆是指中心性浆液性脉络膜视网膜病变，简称中浆，是一种以黄斑区浆液性脱离为特征的常见眼底疾病。

中心性浆液性脉络膜视网膜病变多见于20至45岁青壮年男性，典型表现为突发性视物模糊、视物变形或变小、中央暗点等。发病机制尚未完全明确，可能与脉络膜血管通透性增加、视网膜色素上皮功能异常有关。精神紧张、睡眠不足、激素水平变化等因素可能诱发或加重病情。该病具有自限性，多数患者在3至6个月内可自行恢复，但部分患者可能复发或迁延不愈。诊断主要依靠眼底检查、光学相干断层扫描和荧光素眼底血管造影等检查。对于病程较长或反复发作的患者，可考虑激光治疗或光动力疗法。

日常生活中应避免过度疲劳和精神紧张，保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。饮食上可适当增加富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，如菠菜、甘蓝等，有助于保护视网膜健康。若出现视力下降或视物变形症状持续不缓解，建议及时到眼科进行详细检查，避免延误治疗时机。

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