过敏性结膜炎眼痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、避免揉眼、使用抗过敏滴眼液、远离过敏原等方式缓解。过敏性结膜炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为眼痒、流泪、结膜充血等症状。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾或冰袋包裹纱布轻敷双眼5-10分钟，低温可收缩血管减轻充血和瘙痒感。

2、人工泪液冲洗

使用不含防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）冲洗结膜囊，能稀释过敏原并缓解干痒。每日3-4次，每次1-2滴。

3、避免揉眼

揉眼会加重结膜机械性损伤，导致组胺释放增多。可闭眼轻按眼眶周围缓解痒感。

4、抗过敏滴眼液

遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，能阻断过敏反应。伴有充血时可联用盐酸萘甲唑啉滴眼液。

5、远离过敏原

花粉季减少外出，室内使用空气净化器；定期清洗床品除螨；宠物过敏者避免接触动物毛发。

过敏性结膜炎发作期间应停戴隐形眼镜，外出佩戴护目镜防风沙。饮食避免辛辣刺激食物，多补充维生素C和Omega-3脂肪酸。若症状持续超过3天或出现眼睑肿胀、视物模糊需及时就诊，避免继发细菌感染。儿童患者家长需注意观察其揉眼频率，睡前可涂抹凡士林保护眼周皮肤。

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