5mm的肾结石是否能排出来，需要根据具体情况判断。如果患者体质较好、肾功能正常，则可能排出体外；若患者体质较差或肾功能异常，则不能自行排出。

一、可以排出

1.体质较好：对于一些年轻人来说，身体素质比较好，而且没有其他疾病，一般情况下是可以将5mm左右的小结石通过多喝水的方式排出体外的。因为当尿液量达到2000ml以上时，就可以促进小结石的排出。建议平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝碳酸饮料等。

二、不可以排出

1.肾功能异常：对于老年人或者患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、高血压等，这类人群的身体素质比较差，容易导致肾脏的功能出现异常的情况，此时是无法将5mm左右的小结石排出体外的。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如排石颗粒、肾石通颗粒等，能够起到辅助改善的作用。必要时也可以选择体外冲击波碎石术等方式来帮助结石排出。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食过多油腻以及高钙食物，以免加重病情。

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