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家族痛风可以通过饮食调理、适当运动的方式进行预防。如果已经患有痛风，则需要及时就医治疗。
一、没有患痛风时的预防方法
1.饮食调理：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以吃些低嘌呤的食物，如黄瓜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会导致病情加重。
2.适当运动：平时也可以根据自身情况做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够减少尿酸结晶形成，从而起到辅助预防痛风的作用。
二、已经患有痛风时的预防措施
患者可以在医生指导下服用非布司他片、别嘌醇片等药物抑制尿酸合成，从而使血尿酸水平下降。必要时，还可遵医嘱使用碳酸氢钠片来碱化尿液，有利于尿酸排出体外。另外，还要注意避免食用高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏等，以免加重症状。
除此之外，建议患者定期到医院复查，以便于了解疾病的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。
