膝盖疼痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。膝盖疼痛可能与外伤、炎症、退行性病变等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。

1、半月板损伤

半月板损伤多见于运动损伤或长期负重活动，膝关节在扭转时易发生撕裂。典型症状包括关节交锁、弹响及局部压痛。急性期需制动并冷敷，慢性损伤可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

2、骨关节炎

中老年人群常见退行性病变，与关节软骨磨损相关。晨起僵硬、上下楼梯痛为典型表现。治疗包括减重、关节保护训练，药物可选双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片，晚期需考虑人工关节置换。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症反应，常见于过度使用或感染。表现为膝关节弥漫性肿胀、皮温升高。需限制活动并抬高患肢，医生可能开具依托考昔片、滑膜炎颗粒，顽固病例需关节腔穿刺抽液。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤最常见于急停变向运动，伴随关节不稳感和剧烈疼痛。急性期应佩戴支具，部分患者需韧带重建术，康复期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发急性炎症，常见于第一跖趾关节但膝部亦可受累。发作时关节红肿热痛明显。需低嘌呤饮食，急性期用秋水仙碱片、非布司他片，间歇期需持续降尿酸治疗。

日常应避免长时间跪姿或深蹲，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴随发热，须及时骨科就诊。注意保暖避免寒冷刺激，可适当补充钙剂与维生素D维护骨骼健康。

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