老年人牙齿突出来了可通过调整饮食、佩戴矫治器、正畸治疗、修复治疗、手术治疗等方式改善。牙齿突出可能与牙周病、牙齿缺失、不良咬合习惯、颌骨发育异常、遗传等因素有关。

1、调整饮食

选择软烂易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐、燕麦粥等，避免啃咬坚硬食物。每日用温水漱口减少食物残渣堆积，适当补充钙质和维生素D有助于维持牙槽骨健康。牙齿突出初期可通过饮食调整减轻对突出牙齿的机械刺激。

2、佩戴矫治器

活动矫治器或功能性矫治器适用于轻度牙齿突出，通过温和外力引导牙齿复位。需每日佩戴12小时以上，矫治期间可能出现短暂酸痛感。矫治器需定期调整力度，避免造成牙根吸收等并发症。

3、正畸治疗

固定托槽矫治能有效改善中重度牙齿突出，治疗周期通常需要1-2年。可能伴随牙龈肿胀、口腔溃疡等不适，需配合使用正畸蜡保护黏膜。治疗结束后需长期佩戴保持器防止复发。

4、修复治疗

对于伴有牙齿缺损的突出，可采用烤瓷冠或全瓷冠修复。修复体可改善牙齿形态和咬合关系，但需磨除部分牙体组织。严重牙体缺损者可考虑种植修复，但需先评估牙槽骨条件。

5、手术治疗

正颌手术适用于颌骨发育异常导致的严重牙齿突出，需配合术前术后正畸治疗。手术可能涉及截骨和钛板固定，存在出血、感染等风险。术后需流质饮食2-4周，并定期复查颌骨愈合情况。

老年人牙齿突出日常应注意使用软毛牙刷和牙线清洁，每半年进行专业洁治。避免单侧咀嚼和咬硬物习惯，夜间磨牙者需佩戴咬合垫。建议定期口腔检查，及时处理龋齿和牙周疾病。突出口腔不适时应尽早就医，避免自行掰动牙齿造成损伤。保持适度补钙和户外活动，有助于延缓牙槽骨吸收进程。

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