骨质增生属于骨关节退行性病变，背疼起来时可通过日常护理、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方式来缓解症状。在使用药物时，应在医生指导下进行，不可盲目用药。

1、日常护理：骨质增生的患者，日常建议多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，注意保暖。同时建议多晒太阳，可适当吃一些含钙高的食物，如海带、鸡蛋、牛奶等，有利于钙质吸收，帮助缓解疼痛症状;

2、物理治疗：骨质增生的患者，可在医生指导下进行牵引、按摩等，缓解增生的骨质对周围组织的压迫，从而缓解疼痛。同时也可进行局部热敷，促进血液循环，可适当缓解疼痛症状;

3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可在医生指导下服用抗炎镇痛的药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。患者也可遵医嘱服用保护关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，改善疼痛症状。患者还可遵医嘱应用活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、风湿骨痛片等，促进血液循环，改善不适症状;

4、手术治疗：如果骨质增生严重，压迫脊髓、神经等组织时，建议进行手术治疗，清除增生的骨质。同时如果疼痛明显，影响正常生活和工作，也可进行关节置换手术治疗。

出现骨质增生时，应及时到医院就诊。日常生活中可适当进行体育锻炼，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。

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