吃辣后下腹痛、胃疼，可以通过饮食调理、热敷、按摩等方法缓解。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

1、饮食调理：可以适当喝温水或者蜂蜜水，能够促进身体的新陈代谢，帮助食物的消化和吸收，从而改善不适的症状。另外，也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有助于减轻胃肠道负担；

2、热敷：患者可以使用热水袋放在腹部热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。但要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤；

3、按摩：患者也可以用手掌心顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化和吸收，改善疼痛的症状。但要注意力度适中，避免用力过大；

4、药物治疗：如果通过上述方法得不到有效改善，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗。如果是由于胃炎引起的，可以服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。如果是胃溃疡造成的，则可以服用盐酸雷尼替丁胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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